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吃什么减肥药管用 打呼噜吃什么药最管用 口臭吃什么水果最管用

作者:今日女人网 2018-06-22 我要评论

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一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人,往往内脏器官也不太健康.运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动.瘦弱型的人要特别注意饮食.应多摄取含丰富蛋白质的食物,以增进内,。

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